Esso include varie tecniche fisiche, energetiche e di concentrazione intrise di quel potenziale di risveglio dello Yoga dell’antichità, adattate agli esseri umani di oggi.

L’Insegnamento tecnico è integrato con quello teorico della Filosofia Realizzativa, frutto della ricerca trentennale in ambito sia accademico che iniziatico di Andrea Grosso, e soprattutto con quel campo di energia seria e al contempo amorevole favorito e custodito da chi lo trasmette.

Helena Mercuri, l’insegnante, approfondisce da anni lo studio della Filosofia Realizzativa e la trasmette tramite lo Yoga Antico, che ne è uno degli strumenti di trasmissione.