Helena Mercuri – Health & Mindset Coaching
Guido Guerrieri e Guerriere dello Spirito a sprigionare il proprio Potenziale vivendo nel "qui e ora"
Lumen, un viaggio di trasformazione
Guido Guerrieri e Guerriere dello Spirito a sprigionare il proprio Potenziale vivendo nel "qui e ora"
Lumen, un viaggio di trasformazione
Lavoro come Coach da qualche anno ed ho affiancato persone in percorsi di Life o Health Coaching proprio perché ho sempre sentito il bisogno di essere al servizio degli altri.
Il lavoro che si svolge insieme è quello di portare la luce sulle dinamiche quotidiane sia interiori che esteriori, scovare i condizionamenti e i pensieri limitanti e depotenzianti che impediscono di raggiungere gli obiettivi prefissati trovando così un ottimo equilibrio vita-lavoro e poter vivere la propria vita al 100%, consapevolmente e con gioia.
Sei nel posto giusto se:
Desideri dare una svolta alla tua vita, sai che è il momento giusto e hai bisogno di una guida e supporto
Vorresti cambiare ed evolvere, crescere personalmente e spiritualmente per sentirti realizzata ma vieni bloccata dai tuoi stessi pensieri e credenze limitanti che non ti fanno andare avanti come la paura di fallire, la sindrome dell’impostore, il perfezionismo, il giudizio degli altri, il tutto o niente
Senti che c’è un modo diverso di vivere la vita e di approcciarti ad essa ma non sai come farlo. Senti che oltre allo stress, il sovraccarico lavorativo e il solo lavorare c’è di più ma non riesci a lasciarti andare e sperimentare altro
Imparerai a trovare le abitudini quotidiane che sono allineate con il tuo Sé. A saper gestire il tuo tempo in maniera eccellente seguendo il tuo ritmo. A Vivere la vita in modo totale, gestendo lo stress e l’ansia dal lavoro
Imparerai tecniche meditative ed esercizi pratici per farti lavorare sulla presenza e l’auto osservazione. A capire il valore di te stessa, a saper accogliere ed accettare gli eventi che accadono nella vita di tutti giorni in modo propositivo e reale
Lumen è un percorso, un viaggio, che faremo insieme.
Ciò significa che oltre alla sessione settimanale 1:1 di 90 minuti avrai a disposizione file PDF con riassunti dei punti chiave delle sessioni, esercizi pratici, meditazioni, tecniche energetiche e di osservazione per la tua crescita interiore e spirituale.
Non ti preoccupare se hai dubbi, domande o richieste di supporto, quando avrai bisogno di me, sarò al tuo fianco per tutta la durata del percorso.
• Non vedi l’ora di cambiare la tua percezione della tua vita
• Sei disposta a tutto per cambiare e fare un upgrade, uscendo anche dalla tua comfort zone
• Hai voglia di fare il lavoro, mettere in pratica quello di cui parliamo durante le sessioni, fare gli esercizi e metterti totalmente in gioco!
• Sei pronta a fare un lavoro interiore di crescita e sviluppo, di insight e espansione
• Sei pronta a mettere in discussione le tue credenze e ciò che pensi di sapere di te e del mondo – cerchi una guida, una persona di supporto che lavora su più livelli, non soltanto quello intellettuale o mentale ma anche quello fisico, emotivo e spirituale
*NON sono la persona giusta per te se cerchi una coach che ti dica esattamente cosa devi fare o come agire, se vuoi rimanere con gli stessi schemi del passato o se vuoi continuare a paragonarti agli altri
Prima di ogni sessione prenditi almeno 10 minuti per centrarti, per respirare e sentirti dentro. Arriva in chiamata o in presenza con la voglia e la consapevolezza che stai facendo tutto questo per te stessa, il tuo futuro e di conseguenza le persone a te care.
Ricordati che ogni volta è importante e ogni sessione è un successo e un passo avanti verso i tuoi obiettivi.
Sii grata per la scelta che hai fatto, e ricordati che qui non c’è giudizio ma è uno spazio di libertà e apertura nel quale puoi imparare a riconoscerti, a vedere la vera te e sentirti accolta come fossi a casa. utatore
Lumen nasce dall’esigenza di portare equilibrio ed armonia nella vita delle persone che seppur motivate, ambiziose e con un alto livello di consapevolezza si trovano ad affrontare lo stress quotidiano e possono raggiungere picchi di burnout perché non riescono a trovare il tempo per la loro Crescita Interiore e Spirituale, a vivere una vita nella piena Libertà
Consulenza 1:1
Durante l’esperienza della sessione singola individuale troviamo insieme soluzioni a problemi specifici nell’area delle abitudini, dell’organizzazione, della gestione del tempo.
Cosa troverai
Abitudini
Ciò che mangi, bevi, e l’attività sportiva influenzano i tuoi livelli di energia, come ti vedi, come ti relazioni con gli altri e il tuo modo di vivere il lavoro. Impara a trovare quelle abitudini e la routine che più ti si addicono per poter sfruttare il tuo potenziale al massimo e imparare a gestire ogni situazione
Mindset
I tuoi pensieri e ciò in cui credi sono alla base di come ti senti, come ti vedi e come vivi la tua giornata. Imparare a gestire ciò che pensi, riconoscere i pensieri limitanti e cambiarli è la chiave per iniziare un percorso di cambiamento e di rivoluzione interiore.
Spiritualità
La connessione con quel qualcosa che è al di sopra di noi è fondamentale per poter portare il cambiamento dentro di te. Trovando la tua centratura troverai anche più chiarezza, più autostima, determinazione e sicurezza di te. La consapevolezza è fondamentale per un vero cambiamento.
Se vuoi approfondire di più il percorso che possiamo fare insieme prenota la tua prima sessione di coaching gratuita, parleremo dei tuoi obiettivi, di ciò che ti ha frenato finora, di quello che vuoi lasciarti alle spalle e di cosa invece vuoi vedere nella tua vita di tutti i giorni.
Quando parleremo, approfondiremo in dettaglio il percorso e l’investimento. Ti assicuro che tutte le tue domande avranno delle risposte.
Mi sentivo persa e avevo davvero bisogno di qualcuno che mi prendesse per mano e mi portasse a fare una camminata insieme… Senza questo percorso con Helena non so se mi sentirei come mi sento in questo momento. Mi sento proprio nel posto giusto al momento giusto.
Joana — Amsterdam
